今年は健康ヲタク？
年明け早々、更新サボり気味です(汗)
ちょっと月内は仕事が忙しくてですねー、年末年始ゆっくりしすぎたツケなんですけど。
東京は一昨日は雪で、昨日も朝からみぞれまじりの雨。
こんな寒い週末は家にひきこもっていたい！と思うのですが仕事で外出（涙）
今日はもう外に出たくないので、持ち帰り仕事です。
週明けにはまた雪が降るという予想もあるみたいで、もうカンベン！です。
話は変わりますが、最近、ダイエットという程でもないですが、食生活を見直してみるきっかけがありまして。
ちょっと本を読んでみましたが、最近の栄養学はこれまで常識と思っていたこととだいぶ違ってるんですね。
太る元は脂質ではなく糖質で、現代人はほとんど糖質過多・タンパク質不足なんだとか。
女性は一日、卵２個がベスト！・・・・・て、無理っすよ（汗
で、糖質が吸収されにくい食べ方として、最近は、野菜など食物繊維→肉・魚などのタンパク質→ご飯、という食べ方が推奨されてるんですね。
うちの相方も医者からのダイエット指導で同じこと言われてるみたいなので今や常識？なのかもしれませんが。
私も今日、この食べ方試してみたのですが・・・
「食事はご飯・おかず・汁物を交互に食べる」という「三角食べ」を推奨されてきてこの年までそうやって生きてきたので、一品ずつ平らげるのってかなりつらい(涙)
確かにご飯にたどり着くころにはお腹いっぱいで、もういいや、って気になりますが。
今年は少し健康ヲタクになってみようかなーと思いつつ、すぐに挫折しそうな予感がする管理人です。
ちょっと月内は仕事が忙しくてですねー、年末年始ゆっくりしすぎたツケなんですけど。
東京は一昨日は雪で、昨日も朝からみぞれまじりの雨。
こんな寒い週末は家にひきこもっていたい！と思うのですが仕事で外出（涙）
今日はもう外に出たくないので、持ち帰り仕事です。
週明けにはまた雪が降るという予想もあるみたいで、もうカンベン！です。
話は変わりますが、最近、ダイエットという程でもないですが、食生活を見直してみるきっかけがありまして。
ちょっと本を読んでみましたが、最近の栄養学はこれまで常識と思っていたこととだいぶ違ってるんですね。
太る元は脂質ではなく糖質で、現代人はほとんど糖質過多・タンパク質不足なんだとか。
女性は一日、卵２個がベスト！・・・・・て、無理っすよ（汗
で、糖質が吸収されにくい食べ方として、最近は、野菜など食物繊維→肉・魚などのタンパク質→ご飯、という食べ方が推奨されてるんですね。
うちの相方も医者からのダイエット指導で同じこと言われてるみたいなので今や常識？なのかもしれませんが。
私も今日、この食べ方試してみたのですが・・・
「食事はご飯・おかず・汁物を交互に食べる」という「三角食べ」を推奨されてきてこの年までそうやって生きてきたので、一品ずつ平らげるのってかなりつらい(涙)
確かにご飯にたどり着くころにはお腹いっぱいで、もういいや、って気になりますが。
今年は少し健康ヲタクになってみようかなーと思いつつ、すぐに挫折しそうな予感がする管理人です。
ドタバタ免許更新。
皆様、そろそろお正月モードから脱却して本格社会復帰でしょうか？
私の職場はちょっとのんびりで本格始動は6日からなんです。
で、今日は明日からスムーズに仕事を始められるよう、軽くデスクの片付けとメールチェックに行こうかな？と思っていたのですが。
その前にやっておかなければならないことが。
そう、かの面倒な運転免許更新。
かれこれ10年はハンドルを握っていない私、エセゴールドと言われようとなんだろうと、単なる身分証明書と化していようと、やっぱり一度は取ったモンをなくすのは嫌ですから(笑)
で、誕生日の1ヶ月後ですから今月半ばまでには更新しなきゃならないのに、例によってギリギリさんな私、年内放置していたんですね〜。
で、このまま仕事が始まったらマジで更新行けなくなりそうなんで、今日行ってきました。
まず、「写真って更新場で撮ったらヘンになりそうだし自分で用意したほうがいいよね？」と、駅前の写真屋(スタジオではなく現像とかプリントを受け付けてる写真店の店内で撮ってくれる)に。
ところが開店時間を勘違いしていて、9:45に行ったら10:00開店でした・・・。
で、仕方なく近くのファーストフード店でコーヒーを飲んで時間をつぶし、開店後に写真屋に行って無事撮影終了、2枚1組1200円。
それから更新に行ったのですが、前の更新のときに住んでいた場所では地元の所管警察署でできたので、東京でもそうだろうと疑わず、地元の警察署へ。
駅から微妙に遠くて徒歩12分くらいかかるんですよー。
で、着いてみたら。
「いや、ウチでは免許更新やってないんですけど・・・」
なんですと？！
「ゴールドでも、扱っている警察署とそうでない警察署があって、この近辺なら○○署とか△△署とか、あとは試験場か更新センターですね〜」
それを先に言えー！！
・・・・・・・ちゃんと、更新お知らせハガキに更新可能な指定警察署が書いてありました（汗
さて、そこからどこの更新場に行くか。
府中の試験場はカンベン！
で、近くの警察署と、都内に２つある更新センターのどれに行くか迷ったのですが、更新センターのほうが交通の便がいいので、職場から近い更新センターに行きました。
で、無事にたどり着き、受付も済ませて適性検査（視力検査）もＯＫ．
次に、「写真を撮ります」といわれたので、「写真、用意してきてるんですけど」と申し出たら。
「あ、ここは持ち込みの写真は使えないんです。持ち込みの写真は府中の試験場だけなんで・・・・・」
なんですとー！！
確かに、ハガキには「写真不要」とは書いてあったけど「写真持ち込み不可」とは書いてなかったぞー。
しかも、やむなく更新センターで撮った写真の方が、写真屋で撮った写真よりデキがよかった・・・・・・（涙）
えーい、１２００円とコーヒー代と私の朝の時間を返せー！！！
と、いろいろトラブルはありましたが、無事に３０分講習を済ませ、更新終了しました！！
それにしても最近の運転免許証は本籍記載がないんですね。
ＩＣチップが入っていて暗証番号を設定して、いざというときは呼び出すんだそうですよ。
そのうち住所も記載されなくなるのでは？
そうなったら、単なる身分証明として使っている私には使いづらくなるわ〜
そんなわけで、今年も早々、ドジっぷりパワー全開です！！！
私の職場はちょっとのんびりで本格始動は6日からなんです。
で、今日は明日からスムーズに仕事を始められるよう、軽くデスクの片付けとメールチェックに行こうかな？と思っていたのですが。
その前にやっておかなければならないことが。
そう、かの面倒な運転免許更新。
かれこれ10年はハンドルを握っていない私、エセゴールドと言われようとなんだろうと、単なる身分証明書と化していようと、やっぱり一度は取ったモンをなくすのは嫌ですから(笑)
で、誕生日の1ヶ月後ですから今月半ばまでには更新しなきゃならないのに、例によってギリギリさんな私、年内放置していたんですね〜。
で、このまま仕事が始まったらマジで更新行けなくなりそうなんで、今日行ってきました。
まず、「写真って更新場で撮ったらヘンになりそうだし自分で用意したほうがいいよね？」と、駅前の写真屋(スタジオではなく現像とかプリントを受け付けてる写真店の店内で撮ってくれる)に。
ところが開店時間を勘違いしていて、9:45に行ったら10:00開店でした・・・。
で、仕方なく近くのファーストフード店でコーヒーを飲んで時間をつぶし、開店後に写真屋に行って無事撮影終了、2枚1組1200円。
それから更新に行ったのですが、前の更新のときに住んでいた場所では地元の所管警察署でできたので、東京でもそうだろうと疑わず、地元の警察署へ。
駅から微妙に遠くて徒歩12分くらいかかるんですよー。
で、着いてみたら。
「いや、ウチでは免許更新やってないんですけど・・・」
なんですと？！
「ゴールドでも、扱っている警察署とそうでない警察署があって、この近辺なら○○署とか△△署とか、あとは試験場か更新センターですね〜」
それを先に言えー！！
・・・・・・・ちゃんと、更新お知らせハガキに更新可能な指定警察署が書いてありました（汗
さて、そこからどこの更新場に行くか。
府中の試験場はカンベン！
で、近くの警察署と、都内に２つある更新センターのどれに行くか迷ったのですが、更新センターのほうが交通の便がいいので、職場から近い更新センターに行きました。
で、無事にたどり着き、受付も済ませて適性検査（視力検査）もＯＫ．
次に、「写真を撮ります」といわれたので、「写真、用意してきてるんですけど」と申し出たら。
「あ、ここは持ち込みの写真は使えないんです。持ち込みの写真は府中の試験場だけなんで・・・・・」
なんですとー！！
確かに、ハガキには「写真不要」とは書いてあったけど「写真持ち込み不可」とは書いてなかったぞー。
しかも、やむなく更新センターで撮った写真の方が、写真屋で撮った写真よりデキがよかった・・・・・・（涙）
えーい、１２００円とコーヒー代と私の朝の時間を返せー！！！
と、いろいろトラブルはありましたが、無事に３０分講習を済ませ、更新終了しました！！
それにしても最近の運転免許証は本籍記載がないんですね。
ＩＣチップが入っていて暗証番号を設定して、いざというときは呼び出すんだそうですよ。
そのうち住所も記載されなくなるのでは？
そうなったら、単なる身分証明として使っている私には使いづらくなるわ〜
そんなわけで、今年も早々、ドジっぷりパワー全開です！！！
お正月の夕日。
皆さま、お正月休みはどのようにお過ごしですか。
私は毎年変わらず、年末は大掃除、1日はのんびり家で＋初詣、2日と3日は私と相方の実家に一日ずつ新年のあいさつに行く（神奈川と東京なので日帰り）という感じです。
今日は私の実家に帰りました。
新年のあいさつといってもなにも改まったことをするでもなく、ただただママンの作ったご馳走をひたすら平らげるだけですよ〜（ヲイ）
もちろん、駅伝観戦は欠かせません（今年は兄の出身校がラグビーに出ていたので二つのテレビでラグビーに駅伝と大騒ぎ）
やはり「山の神」はすごかったすね！
しっかし私の母校はついに何十年振りかにシード権落ちの危機ですよ！！
まあ〜復路での奮起に期待です。
で、食べすぎたので腹ごなしに海まで散歩に行きました。
初日の入り、いや2日なので初日の入りじゃないけど、夕陽を見てきましたよ。
ブログ開始6年にして本邦初公開！たまくずらの故郷、イチオシの絶景です♪
クリックして大きい画像で見てくださいね〜
私は毎年変わらず、年末は大掃除、1日はのんびり家で＋初詣、2日と3日は私と相方の実家に一日ずつ新年のあいさつに行く（神奈川と東京なので日帰り）という感じです。
今日は私の実家に帰りました。
新年のあいさつといってもなにも改まったことをするでもなく、ただただママンの作ったご馳走をひたすら平らげるだけですよ〜（ヲイ）
もちろん、駅伝観戦は欠かせません（今年は兄の出身校がラグビーに出ていたので二つのテレビでラグビーに駅伝と大騒ぎ）
やはり「山の神」はすごかったすね！
しっかし私の母校はついに何十年振りかにシード権落ちの危機ですよ！！
まあ〜復路での奮起に期待です。
で、食べすぎたので腹ごなしに海まで散歩に行きました。
初日の入り、いや2日なので初日の入りじゃないけど、夕陽を見てきましたよ。
ブログ開始6年にして本邦初公開！たまくずらの故郷、イチオシの絶景です♪
クリックして大きい画像で見てくださいね〜
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
昨年は、あの忘れられない3/11をはじめ、暗いニュースが多かった一年でしたが、今年は明るい年になることを願います。
被災地では、とてもお正月をお祝いする気持ちになれない方々も少なくないと思いますが、今年は少しずつ、笑顔の日が増えますように。
今日は湯島天神に初詣に行きました。
なぜ受験生もいないのに湯島天神？なのかナゾですが、なぜか相方が、「今年は資格を獲るんだ！」と燃えてまして湯島天神となりました（笑）
しかし、案の定、受験シーズンで本殿に行くまでには長蛇の列で、駅からぐるっと回って商店街や住宅地の道路を1時間以上並びましたよ〜
湯島天神
ちょうどこの写真を撮っているとき、地震が来ました（汗
外だったし人混みだったのでよくわからなかったけど、けっこう揺れたんですね。
なんかもう、元旦からイヤな感じですが、もう今年は地震はカンベン！！！ですよ〜。
今年も一年ありがとうございました。
ようやく年賀状も大掃除も終え、安心して年越しを迎えられる・・・・・・と思ったらアイロンで手をやけどした相変わらずドジっ子な管理人です。
今年はだいぶ不定期更新になってしまいましたが、相変わらずのぞきに来て下さる方々がいらっしゃってありがたい限りです。
来年もこんな調子で不定期更新になるかと思いますが、たまにのぞきに来てくださるとうれしいです。
今年も一年、ありがとうございました。
また来年もよろしくお願いします。
あー、テンプレがまだクリスマス仕様だ〜・・・・・・
今年はだいぶ不定期更新になってしまいましたが、相変わらずのぞきに来て下さる方々がいらっしゃってありがたい限りです。
来年もこんな調子で不定期更新になるかと思いますが、たまにのぞきに来てくださるとうれしいです。
今年も一年、ありがとうございました。
また来年もよろしくお願いします。
あー、テンプレがまだクリスマス仕様だ〜・・・・・・
